一項研究發現，干酪素有利于防止蛋白質分解，但不利于增加蛋白質合成。下面，我們將為大家介紹干酪素的使用方法。

  如何使用干酪素？

  1.可每晚睡前食用，以保持瘦肌質量。

  2.可用于那些低熱量飲食的人，飽腹感持續時間更長，因此避免進食過多。

  3.如果兩餐之間的時間間隔較長，也可以在白天作為代餐餐。

  4.應與乳清蛋白結合使用，以較大程度地增加肌肉——睡前的干酪素，運動和醒來后的乳清蛋白。

  以上就是干酪素的使用方法，希望能幫助到您。如果您想要訂購干酪素，請隨時與我們聯系！